Category Archives: Спорт для здоровья.

Многие из нас в течение жизни увлекались тем или иным видом спорта. Время от времени делали утреннюю зарядку, бегали трусцой, плавали, ходили на лечебную физкультуру. Я не избежал этой участи. С возрастом появилась уверенность, проверенная на личном опыте, что это было не напрасно. А также понимание того, что спорт ради полноценной жизни становится все более необходимой составляющей нашей жизни. Им нужно заниматься регулярно. Предлагаю поделиться опытом поддержания здорового образа жизни.

На яхте в штиль, под одним парусом, при солнечном затмении 21 августа 2017 года.

Это лето выдалось какое-то нелётное для хождения под парусом. Много ненастных дней. А если выпадали и ясные дни, то неветренные. Хорошо, что у яхты имеется мотор. Можно походить по бухте под мотором и поискать подходящий порыв ветра. Этим мы и … Continue reading

Posted in 2017, По Америке., Русская Америка, Спорт для здоровья., Яхты | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Под Одним Парусом на Яхте, не Считая Мотора.

На прошедшей неделе, в среду (18 июля 2017 г.), я со своим товарищем первый раз в этом сезоне вышел на яхте в море. Мне всегда казалось непостижимым для понимания то, как управляли парусными кораблями. Как можно было безо всяких дизелей … Continue reading

Posted in 2017, По Америке., Путевые заметки., Русская Америка, Спорт для здоровья., Яхты | Tagged , , , , , | Leave a comment

Теннисный сезон 2017 открыт: подходы, замахи, петли.

В этом году с открытием теннисного сезона произошла явная задержка – из-за погоды. Зима была невнятная и в своём начале и, особенно в завершении. Уже начало мая, а весны ещё нет. Той весны, которая позволит выйти на открытые корты. Но … Continue reading

Posted in 2017, Кортовый теннис, Спорт для здоровья., теннис | Tagged , , , , | Leave a comment

1-й турнир «Большого шлема» 2017 года – Australian Open, завершен. Подивил и порадовал.

2017 год – год петуха. Возможно поэтому, несколько выдающихся теннисистов, выражаясь языком музыки, «Дали петуха». Выбыли из борьбы за Большой шлем на самых подступах к этому призу. Так например, 2-я ракетка мира, Новак Джокович, 6-тикратный победитель Australian Open проиграл во … Continue reading

Posted in 2017, Кортовый теннис, Спорт для здоровья., теннис | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

На яхте, под парусом, первый раз!

И вот сошлись звезды, мой товарищ и тезка Олег, владелец 40-футовой яхты, пригласил меня пройтись под парусом. Ветер несильный, до 6 миль в час – это то, что нужно для первого опыта с парусами. Яхта – Wennibell, 30-ти летнего возраста, … Continue reading

Posted in 2016, Всего понемногу., По Америке., Путевые заметки., Спорт для здоровья., Это - Америка!!! / И это Америка???, Яхты | Tagged , , , | Leave a comment

И на волну глядел с тоской…

Можно сказать, что свершилось событие, о котором мечтал с самого детства. С того времени, когда впервые прочитал книжки Дж. Лондона “Морской волк”, А. Грина “Алые паруса”, Э. Хемингуэя “Старик и море”, … Много было юношеской прозы, посвященной путешествиям под парусом, … Continue reading

Posted in 2016, Всего понемногу., По Америке., Путевые заметки., Спорт для здоровья., Это - Америка!!! / И это Америка???, Яхты | Tagged , , | Leave a comment

Это так важно – научиться хорошо подавать в большом теннисе!

Подачу в теннисе по английски называют “serve“. Другой перевод этого английского слова – обслуживать. То есть подающий обслуживает игроков, вводя теннисный мяч в игру. Мне кажется, что подающий, если он правильно подаст, обслужит прежде всего себя, обеспечив себе дополнительный шанс … Continue reading

Posted in 2015, Кортовый теннис, Спорт для здоровья. | Tagged , | Leave a comment

Звук от удара по мячу ракеткой должен быть мягким, шелестящим.

Сезон 2012 незаметно набирает обороты. Прошедший сезон, 2011 года, можно было назвать “Сезоном закручиваний и подрезаний”. Основной результат прошедшего сезона для меня – я осознал всю важность обработки мяча во время удара. И даже что-то стало получаться. При ударе по … Continue reading

Posted in Кортовый теннис, Спорт для здоровья. | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment

2012. Новый теннисный сезон открыт!

И действительно, 2012 год, о котором так много уже и сказано, и написано, и показано в Нью-Йорке начинается весьма необычно. 10 января мы с партнером вышли на открытые корты, и комфортно, точки зрения температуры на открытом воздухе, отыграли более полутора … Continue reading

Posted in 2012, Кортовый теннис, Спорт для здоровья., Это - Америка!!! / И это Америка??? | Tagged , , , , | Leave a comment

Контрастный душ.

Долго собирал информацию о контрастном душе. Не менее долго собирался начать принимать контрастный душ. Понятно, что контрастный душ, прежде всего, способствует закаливанию организма. Что важно в любом возрасте, и особенно важно в среднем и более почтенном возрастах. С возрастом осенью … Continue reading

Posted in 2011, Всего понемногу., Контрастный душ., Спорт для здоровья. | Tagged , , | Leave a comment

Сезон закручиваний и подрезаний.

Прошедшие сезоны были посвящены освоению ракетки, приобретению навыков манипулирования теннисным мячом, получению чувства корта, сетки. В настоящее время мои удары по мячу и справа, и слева, и сверху, чаще всего направляют мяч куда надо, но не придают ему необходимого вращения. … Continue reading

Posted in 2011, Кортовый теннис, Спорт для здоровья. | Tagged , , , , , | Leave a comment

Советы начинающего начинающим.

Решил делиться опытом, который я приобретаю, проводя интересно время на кортах. И возле стенки. Стенка – корт – стенка. Последний сезон я практически не подходил к стенке. Хватало того, что я получал на кортах. Но постепенно я начал ощущать свои … Continue reading

Posted in 2011, Кортовый теннис, Спорт для здоровья. | Tagged , , , | Leave a comment

Люби все, что тебя окружает…. Если хочешь быть здоров.

С восходом солнца вышел за очередной порцией здоровья на берег океана. А точнее на бордвок. Можно сказать: “Бордвок – дорога жизни”. Трех километровая пешеходная, обустроенная (дорожкой не назовешь – ширина около 10 метров) дорога, проложенная вдоль берега океана от Брайтона … Continue reading

Posted in 2011, Бордвок, Брайтон, Бруклин, Всего понемногу., Русская Америка, Спорт для здоровья., Это - Америка!!! / И это Америка??? | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment

Начало нового теннисного сезона 2011 года.

На прошедшей неделе мы с моим партнером открыли новый сезон. Первое впечатление – не скажу, что за более чем двухмесячный перерыв я продвинулся в игре. Но и не отстал. Рука, все тело практически мгновенно вспомнили все то, в чем я … Continue reading

Posted in 2011, Всего понемногу., Кортовый теннис, Спорт для здоровья., Это - Америка!!! / И это Америка??? | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Кортовый теннис.

Года четыре назад, когда я с Лидой жил на 3-м Брайтоне, рядом с нашим домом располагался стадион с несколькими стенками для американской игры, которая называется хэндболл. Эти стенки отлично подходят и для теннисных тренировок. Я воспользовался этой возможностью, и в … Continue reading

Posted in 2011, Всего понемногу., Кортовый теннис, Спорт для здоровья. | Tagged , , , , , | 29 Comments

Пробежки, плавание, ролики.

Пробежки, плавание, ролики. Я, как и многие советские люди, не избежал регулярных застолий, и на работе, и дома, и у друзей, и где-нибудь на выезде. Выпивка и курение с возрастом все меньше совместимы не только с занятием спортом, но и … Continue reading

Posted in 2011, Всего понемногу., Спорт для здоровья. | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment