Topspin – посылает теннисный мяч в корт, а не мимо

Хорошая техника владения мячом и ракеткой – это залог тенниса в удовольствие!

Введение

Закручивание мяча при ударе – это результативный прием в большом теннисе. Крученый удар – это удар, который задает мячу верхнее вращение. Такой эффект достигается при движении ракетки снизу-вверх и вперед. Струнная поверхность как бы “причесывает” мяч. Ось вращения мяча при таком ударе может быть отклонена от вертикали практически на 90 градусов. После крученого удара мяч летит по высокой дуге и опускается в корт. Эта особенность траектории позволяет значительно сократить вероятность попадания мяча в сетку.
Continue reading “Topspin – посылает теннисный мяч в корт, а не мимо”

Подходы, замахи и удары в кортовом теннисе

Введение

Подходы к мячу и замахи для каждого удара имеют свои особенности.

Удар справа

В момент соприкосновения струнной поверхности ракетки с мячом, вес тела перемещается в направлении удара. При выполнении удара с правильным перемещением веса тела, в движении участвуют мышцы не только руки и плечевого пояса, но и мощные мышцы туловища и ног. Активное участие в движении мышц туловища, снижает напряжение мышц руки и плечевого пояса, а также, увеличивает силу удара. В момент соприкосновения с мячом ракетка движется в направлении, по которому теннисист наметил послать мяч. Благодаря такому сопровождению мяча, обеспечивается точность удара.

Continue reading “Подходы, замахи и удары в кортовом теннисе”

Теннис. Крученый удар слева одной рукой. Шикарный удар!

Введение

Удар слева одной рукой, на первый взгляд кажется трудным. Но если его потренировать 3 – 6 месяцев, то Вы его сильно полюбите. И он не будет казаться трудным.
(Кто-то сказал. Не помню кто.)

И в этой фразе весь теннис. Каждое движение нужно отрабатывать упорно, месяц за месяцем. И это движение станет красивым. И полюбишь его. А сколько движений в теннисе! Хватит работы на всю жизнь. Причем, до самой глубокой старости. Силы с возрастом уходят, а опыт занимает освобождающееся место. Чем правильнее и техничнее выполняешь движение в теннисе, тем меньше физических усилий это движение требует.

Continue reading “Теннис. Крученый удар слева одной рукой. Шикарный удар!”

Сезон закручиваний и подрезаний.

Введение

Прошедшие сезоны были посвящены освоению ракетки, приобретению навыков манипулирования теннисным мячом, получению чувства корта, сетки. В настоящее время, мои удары по мячу и справа, и слева, и сверху, чаще всего, направляют мяч куда надо, но не придают ему необходимого вращения. То есть, мяч летит прямолинейно, со слабым вращением. Это для начинающего осваивать игру, неплохо. Но, освоившись с ракеткой, хватами ракетки для ударов справа, слева, сверху, время начинать осваивать более тонкие приемы владения теннисным мячом. И, прежде всего, с закручиванием мяча сверху и его подрезанием снизу.
Continue reading “Сезон закручиваний и подрезаний.”