Оглавление
Введение
Прошедшие сезоны были посвящены освоению ракетки, приобретению навыков манипулирования теннисным мячом, получению чувства корта, сетки. В настоящее время, мои удары по мячу и справа, и слева, и сверху, чаще всего, направляют мяч куда надо, но не придают ему необходимого вращения. То есть, мяч летит прямолинейно, со слабым вращением. Это для начинающего осваивать игру, неплохо. Но, освоившись с ракеткой, хватами ракетки для ударов справа, слева, сверху, время начинать осваивать более тонкие приемы владения теннисным мячом. И, прежде всего, с закручиванием мяча сверху и его подрезанием снизу.
Начну с закручиваний
При правильном закручивании мяча, мяч, даже попав в верхнюю часть сетки, все же перелетит (перекатившись) через нее, а не упрется в верхний канат сетки и упадет, уткнувшись в корт на своей половине.
Приобретя некоторый опыт игры, начинаешь отличать игру совершенно неумелого еще даже нетеннисиста, от игры человека, которого уже можно причислить, пусть и к самым начинающим, но теннисистам. И, прежде всего, по тому, как игрок отбивает мяч, направляя его на противоположную сторону. Правильнее даже будет сказать по тому, как ракетка игрока взаимодействует с мячом. Ракетка мяч закручивает снизу – вверх и, при этом, давит на мяч, придавая тем самым и вращение (сверху – вниз), и скорость полета в заданном направлении. Если быть еще точнее, то ракетка начинает давить на отрезке около 30 см от начала контакта с мячом, с последующим закручиванием.
В предыдущем посте я уже рассказывал об упражнениях возле стенки, помогающих освоить приемы закручивания мяча. При ударе справа – это два упражнения:
1. Отработка правильного горизонтального движения ракетки на протяжении около 30 см (тот самый отрезок после контакта ракетки с мячом).
2. Закручивание мяча в вертикальной плоскости, с осуществлением давления на мяч.
Как же конкретно выполнять эти упражнения?
Первое упражнение
Для выполнения первого упражнения, нужно положить на горизонтальную скамейку, высотой на уровне колен, три теннисных мяча. Между крайними мячами расстояние, примерно 30 см. С правильным замахом ударить по заднему мячу так, чтобы все мячи, в том числе и передний, дружно покатились вперед, как биллиардные шары.
Второе упражнение
Втрое упражнение выполняется непосредственно перед стенкой. Нужно встать перед стенкой так, чтобы стенка от передней ноги находилась на расстоянии 30 см. Ракетка находится в правой руке для удара справа. Поднести ракетку к стенке, так, чтобы головка ракетки была параллельна стенке. Между ракеткой и стенкой зажать теннисный мяч. Причем, мяч к стенке прижимать верхней частью головки ракетки. Положение тела, как для удара справа. Прокатить мяч вверх по стенке движением ракетки снизу – вверх, ускоряя движение и оказывая давление на мяч ракеткой. В момент, когда мяч достигнет нижней части ракетки, резко подбросить его вверх, уводя ракетку за левое плечо. Стремиться, чтобы мяч, как можно сильнее закрутился сверху вниз и подлетел, как можно выше.
Применение на практике
Указанные два упражнения, позволяют глубже почувствовать и отработать два основных элемента удара справа, с закручиванием. Опробуя полученные навыки при тренировках у сетки, можно почувствовать прогресс в игре. На начальных этапах тренировок на корте, нужно отрабатывать приобретенные навыки, играя со средней линии. Вы почувствуете, что теннисный мяч, перелетая через сетку, не улетает за среднюю линию, как при прямом, некрученом ударе, а попадает на противоположный корт ближе к сетке. А само движение ракетки становится более изящным. Не грубо прямолинейным движением. Такое движение мой партнер называет “лупить мяч”.
Когда в моем сознании окончательно улягутся вопросы подрезания мяча, я смогу поделиться своими приобретениями.
Как говорят, то, что знал, то сказал. Мне остается только надеяться, что те крупицы опыта игры в теннис, которые я собираю, и которыми стараюсь делиться, кому-то будут полезны.
Related Posts:
